چگونه سیستم ایمنی بدن را در مقابله با زگیل تناسلی تقویت کنیم؟

اگر به ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) آلوده شده‌اید، این احتمال وجود دارد که بدن شما ویروس را خود به خود از بین ببرد. در واقع، اکثر عفونت‌های HPV توسط سیستم ایمنی طی دو سال از بین می‌روند و بسیاری از افرادی که بدون علائم بودند و ویروس را از بین برده‌اند، ممکن است هرگز متوجه نشوند که به آن مبتلا شده‌اند.

داشتن سیستم ایمنی قوی برای مبارزه با هرگونه عفونت ضروری است و HPV نیز از این قاعده مستثنی نیست. مطالعات نشان داده است که افراد زیر 30 سال که معمولاً پاسخ ایمنی قوی تری دارند، بیشترین شانس را برای پاکسازی HPV دارند.

راه های تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر زگیل تناسلی

سه راه ساده برای تقویت سیستم ایمنی در صورت ابتلا به HPV وجود دارد:

• ترک سیگار
• کاهش استرس
• داشتن رژیم غذایی سالم

با تقویت سیستم ایمنی بدن آیا زگیل ها خودبخود از بین میروند؟

HPV می تواند به طور طبیعی از بین برود. از آنجایی که هیچ درمانی برای عفونت زمینه ای HPV وجود ندارد، تنها راه خلاص شدن از شر HPV این است که منتظر بمانید تا سیستم ایمنی به طور طبیعی ویروس را حذف کند. 90 درصد از عفونت های جدید HPV طی دو سال به خودی خود از بین می روند یا غیرقابل تشخیص می شوند و بیشتر این عفونت ها در واقع در 6 ماه اول از بین می روند. تخمین زده می‌شود که عفونت‌های طولانی‌مدت انواع پرخطر HPV، که پتانسیل ایجاد سرطان را دارند، تنها در 1 درصد از افراد آلوده رخ دهند.

سیستم ایمنی قوی‌تر ممکن است HPV را سریع‌تر از بین ببرد. تغییراتی در سبک زندگی وجود دارد که می‌تواند منجر به بالا بردن سیستم ایمنی بدن در برابر زگیل شود، مانند تغییرات رژیم غذایی و ورزش، که ممکن است بر توانایی بدن شما برای پاک کردن عفونت HPV تاثیر بگذارد. با این حال، از نظر بالینی ثابت نشده است که این تغییرات سبک زندگی بر میزان عفونت HPV یا مدت زمانی که طول می کشد تا ویروس توسط سیستم ایمنی پاک شود، تاثیر مستقیم بگذارد.

سیگار کشیدن می‌تواند بر زمان بهبودی شما تأثیر منفی بگذارد. سیگار کشیدن توانایی سیستم ایمنی برای پاکسازی ویروس را کاهش می‌دهد، به این معنی که عفونت‌های HPV موجود مدت بیشتری طول می‌کشد تا به طور طبیعی از بین بروند. سیگار کشیدن همچنین احتمال ابتلا به عوارض طولانی مدت سلامتی در نتیجه HPV مانند زگیل تناسلی و سرطان را افزایش می دهد. ترک سیگار تنها تغییر سبک زندگی است که ثابت شده است که تاثیر مثبتی بر توانایی سیستم ایمنی در پاکسازی عفونت ها از انواع کم خطر و پرخطر HPV دارد.

نقش داروهای تقویت سیستم ایمنی بدن در درمان زگیل تناسلی

مکمل های موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن برای درمان زگیل تناسلی، حاوی موادی هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. در این ترکیبات انواع آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها و مواد معدنی وجود دارد تا بدن بتواند قوای خود را برای مقابله با بیماری های ویروسی بازیابد.

همچنین تحقیقات علمی در مورد اجزای فعال در گیاهان، همواره منبع مهمی از درمان های بالینی با ارائه تنوع شیمیایی زیاد بوده است. ثابت شده است که برخی از عصاره‌های گیاهی پاسخ سیستم ایمنی را تعدیل می‌کنند و اجزای فعال متعدد گیاهان، شامل پلی فنول‌ها، پلی‌ساکاریدها، فلاونوئیدها و آلکالوئیدها نیز برای فعالیت‌های تعدیل‌کننده ایمنی مورد مطالعه قرار گرفته‌اند.

بین این رویکردهای دارویی متعدد برای پیشگیری و درمان بیماری‌ها، دریافت برخی از مواد مغذی مانند روی، سلنیوم، آهن، مس، ب-کاروتن، ویتامین‌های A، D، C و E، اسید فولیک پیشنهاد شده است.

اسید فولیک یا فولات (ویتامین B9)

فولات یکی از ویتامین های متداول و لازم برای سلامت دهانه ی رحم است، که در درجه ی اول به ساخت و ترمیم DNA و تولید گلبول های قرمز کمک می کند. معمولاً فولات به اندازه ی کافی از غذاها (بیشتر از همه، سبزیجات برگ سبز تیره) تامین می شود.

بر اساس مطالعه ‌ای مشخص شد که فولات و ویتامین B12 نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به گونه‌ ای از HPV و یک نوع مربوط به پیش ساز سرطان دهانه ی رحم بازی می ‌کنند.

ویتامین C

ویتامین C وظایف بسیار مهمی در بدن دارد، اما بیشتر برای کمک به سیستم ایمنی شناخته شده است. یک پژوهش با هدف یافتن این که آیا ویتامینی می تواند خطر ابتلا به HPV و سرطان های دهانه ی رحم مرتبط با آن را کاهش دهد یا خیر، نتیجه گرفت که ویتامین C ممکن است عفونت HPV فعلی را کاهش دهد. همچنین ممکن است از پیشرفت سرطان دهانه ی رحم جلوگیری کند.

قارچ شیتاکه

آزمایش‌ های اولیه و کارآزمایی ‌های بالینی نشان می ‌دهند که عصاره ی قارچ شیتاکه که بیشتر به عنوان AHCC شناخته می‌ شود، ممکن است بتواند HPV را درمان کند. اما درمان های طبیعی برای HPV مانند این مورد، هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز دارند.

زینک یا روی

زینک یکی از املاح ضروری با طیف وسیعی از عملکردهای بیولوژیک در تغذیه انسان است. از جنبه فیزیولوژیک، زینک برای بسیاری از اعمال حیاتی چون رشد و نمو، بلوغ جنسی و باروری، تطابق دید در تاریکی، حس بویایی و چشایی، ذخیره و آزادسازی انسولین و سیستم دفاعی بدن نقش اساسی دارد. همچنین، زینک اثر آنتی اکسیدان و فعالیت بالقوه ضد ویروسی دارد.

زگیل تناسلی در افرادی که دچار نقص سیستم ایمنی بدن هستند

در افرادی که به هر علتی دچار نقص در سیستم ایمنی بدن هستند، مثل افرادی که شیمی درمانی می شوند و یا افرادی که بعلت داشتن یک بیماری بخصوص از داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن استفاده می کنند، باید موارد زیر رعایت شوند:

افراد مبتلا به ویروس عامل زگیل تناسلی باید بدانند اگر با این ویروس مواجه شوند، به سرعت به آن مبتلا خواهند شد.

بیماری زگیل تناسلی یک بیماری آمیزشی است و فرد مبتلا به نقص سیستم ایمنی بدن اگر با یک فرد مبتلا رابطه جنسی داشته باشد، نه تنها ویروس HPV بلکه سایر میکروارگانیسمها مثل ویروس HIV به سهولت وارد بدن فرد شده و پس از اینکه فرد را گرفتار کردند، به سرعت در بدن منتشر شده و پیشرفت می کنند.

چون ویروس زگیل تناسلی در زنان عامل ایجاد کننده بسیاری از سرطانها در بدن است، در افراد سرطانی مبتلا به آن، درمان خود سرطان نیز با مشکل مواجه می شود.

ویروس HPV فقط ناحیه تناسلی را گرفتار نمی کند، بلکه می تواند ناحیه دهان، حلق و حنجره و سایر نواحی را نیز گرفتار نماید. در مواردی این ویروس وارد ریه ها شده و منجر به عفونت (پنومونی) ویروسی ریه ها می شود که نه تنها در افرادی که دارای نقص در سیستم ایمنی بدن هستند، بلکه در افراد با سیستم ایمنی طبیعی نیز می تواند منجر به مرگ گردد.

از موارد خطرناک دیگر در افراد مبتلا به نقص سیستم ایمنی بدن و مبتلا به ویروس HPV گرفتاری مغز است که سبب مننژیت شده که می تواند منجر به مرگ شود.

وسعت ضایعات فیزیکی می تواند وحشتناک باشد. ممکن است هزاران ضایعه بصورت خوشه انگور در ناحیه تناسلی، ادراری، دهان، حلق و حنجره این افراد بروز کند.

تاثیر رژیم غذایی در افزایش سیستم ایمنی

داشتن یک رژیم غذایی متنوع و سرشار از مواد مغذی برای سلامت بدن، به‌ ویژه عملکرد درست سیستم ایمنی، ضروری است. هر مرحله از فعالیت سیستم ایمنی به ویتامین‌ ها و مواد معدنی مختلفی وابسته است. برای مثال، ویتامین C، ویتامین D، روی، سلنیوم، آهن و پروتئین (از جمله اسید آمینه‌ ای به نام گلوتامین) برای رشد و عملکرد سلول‌ های ایمنی اهمیت زیادی دارند. این مواد مغذی در بسیاری از غذاهای گیاهی و حیوانی یافت می‌شوند.

رژیم‌ هایی که تنوع کمی دارند و بیشتر شامل غذاهای بسیار فرآوری‌ شده یا کم‌ ارزش هستند، می‌ توانند عملکرد سیستم ایمنی را تضعیف کنند. رژیم غذایی غربی، که سرشار از شکر، گوشت قرمز فرآوری‌ شده و فاقد میوه و سبزیجات کافی است، ممکن است تعادل باکتری‌ های مفید روده را به‌ هم بزند. این موضوع می‌ تواند باعث التهاب مزمن روده و کاهش قدرت سیستم ایمنی شود.

در روده‌های ما میلیاردها میکروارگانیسم (که به آن‌ها میکروبیوم گفته می‌ شود) زندگی می‌ کنند و نقش مهمی در سلامت ایمنی بدن دارند. رژیم غذایی ما به‌ طور مستقیم روی ترکیب این میکروب‌ ها اثر می‌ گذارد. رژیم‌ های غنی از فیبر، شامل میوه، سبزی، غلات کامل و حبوبات، به رشد میکروب‌ های مفید کمک می‌ کنند. این میکروب‌ ها، فیبر را به موادی به نام اسید های چرب کوتاه‌ زنجیره تبدیل می‌ کنند که می‌توانند سیستم ایمنی را تقویت کنند.

فیبرهایی که غذای این میکروب‌ های مفید هستند، "پری‌بیوتیک" نام دارند. در کنار آن، "پروبیوتیک‌ ها" غذاهایی هستند که باکتری‌های زنده مفید را مستقیماً وارد بدن می‌ کنند. ترکیب این دو می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند.

نمونه‌ هایی از غذاهای پروبیوتیک:
کفیر، ماست با کشت زنده، سبزیجات تخمیری، کلم ترش و چای کامبوجا.

نمونه‌ هایی از غذاهای پری‌ بیوتیک:
سیر، پیاز، تره‌فرنگی، مارچوبه، کنگر فرنگی، موز و جلبک دریایی.

به‌ طور کلی، اگر رژیم غذایی‌ تان سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل باشد، مقدار مناسبی فیبر و پروبیوتیک دریافت خواهید کرد که برای حفظ سلامت روده و تقویت سیستم ایمنی بسیار مفید است.

• همه چیز در مورد زگیل تناسلی
  تاریخ انتشار : 1403-07-14تاریخ بروز رسانی : 1404-04-08