چه عواملی می توانند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهند؟

سنگ کلیه یکی از بیماری های دستگاه ادراری است که افراد زیادی سالیانه در جهان به آن مبتلا می شوند. در ادامه مقاله به بررسی راه های پیشگیری از بروز این عارضه و عوامل افزایش دهنده آن را بررسی خواهیم کرد.

علل ایجاد سنگ کلیه

برخی از عوامل ایجاد سنگ کلیهشامل:

• کم نوشیدن آب در طی روز که باید به طور معمول بین 8 تا 10 لیوان هر فرد آب بنوشد. در غیر این صورت توازن بین آب و نمک و مواد معدنی و سایر محتویات درون ادرار به هم میخورد.
• ابتلا به نقرس باعث بروز سنگ کلیه در فرد می شود.
• عوامل ژنتیکی و ارثی

عوامل افزایش دهنده خطر بروز سنگ کلیه

• سابقه خانوادگی
• افزایش سن افراد
• جنسیت،مردان بیشتر از زنان در خطر این بیماری هستند.
• کم شدن آب بدن
• رژیم‌های غذایی خاص، رژیم های غذایی پر از پروتئین، سدیم و شکر خطر ابتلای شما به سنگ کلیه را افزایش میدهد.
• شاخص توده بدنی بالا، سایز بالای دور کمر و افزایش وزن خطر ابتلای شما به سنگ کلیه را افزایش میدهد.
• سابقه بیماریهای گوارشی و یا جراحی.

پیشگیری از بروز سنگ کلیه

برای پیشگیری از سنگ کلیه و یا عدم تشدید آن شما می توانید سبک زندگی خود را تغییر دهید و یا تحت نظر پزشک خود از داروهای مخصوص به نوع سنگ خود استفاده کنید.

1. 2 تا 3 لیتر مایعات در روز (ترجیحا آب و نوشیدنی های مرکبات) بنوشید.
2. میزان مصرف نمک را در رژیم غذایی خود کاهش دهید.
3. مقدار پروتئین های حیوانی مصرفی را محدود کنید.
4. مصرف غذاهای غنی از اگزالات، مانند سبوس گندم، آجیل، ریواس و اسفناج را کاهش دهید.
5. از طریق غذاها یا مکمل ها، روزانه مقدار زیادی کلسیم دریافت کنید.

• سنگ کلیه (Kidney stones) چیست؟
  تاریخ انتشار : 1398-08-09تاریخ بروز رسانی : 1404-04-08


• سنگ شکنی در صورت عدم موفقیت درمان دارویی دفع سنگ ادراری
  تاریخ انتشار : 1389-01-29تاریخ بروز رسانی : 1403-04-24


• سنگ های ادراری اسید اوریکی چه هستند؟
  تاریخ انتشار : 1388-08-10تاریخ بروز رسانی : 1403-04-24


• تاثیر محل زندگی و رژیم غذایی در ایجاد سنگ ادراری
  تاریخ انتشار : 1388-07-15تاریخ بروز رسانی : 1403-04-24


• رژیم غذایی در پیشگیری از سنگهای ادراری شایع چه نقشی دارد؟
  تاریخ انتشار : 1389-02-09تاریخ بروز رسانی : 1403-04-24